Quan hệ tình dục khi mang thai là vấn đề khiến nhiều cặp vợ chồng lo lắng về sự an toàn trong quá trình ân ái. Bài viết dưới đây sẽ bật mí 7 tư thế quan hệ tình dục khi mang thai thoải mái, thăng hoa mà vẫn đảm bảo sự an toàn tuyệt đối cho thiên thần nhỏ trong bụng.
Quan hệ tình dục khi mang thai có an toàn không?
Trong hầu hết các trường hợp, quan hệ tình dục khi mang thai là an toàn nếu thai kỳ khỏe mạnh và không có biến chứng. Tử cung và túi ối sẽ bảo vệ thai nhi, điều này giúp cho dương vật không thể chạm tới thai nhi và tinh dịch không gây hại vì có màng nhầy ở cổ tử cung ngăn chặn vi khuẩn.
Một số lợi ích của quan hệ tình dục khi mang thai:
- Tăng cường gắn kết tình cảm giữa vợ chồng.
- Giúp mẹ bầu giảm căng thẳng nhờ giải phóng endorphin.
- Cải thiện lưu thông máu, có lợi cho sức khỏe mẹ và bé.
- Một số nghiên cứu cho thấy cực khoái có thể kích thích tử cung, hỗ trợ chuyển dạ tự nhiên ở giai đoạn cuối (nếu bác sĩ cho phép).
>> ĐỌC THÊM: Cách ấn bụng dưới khi quan hệ khiến nàng ngây ngất
Top 7 tư thế quan hệ khi mang thai an toàn, thoải mái cho mẹ bầu
Khám phá ngay 7 tư thế quan hệ tình dục khi mang thai giúp tăng thêm hứng khởi và an toàn cho “cuộc yêu”.
1. Tư thế doggy
Tư thế "doggy" là một tư thế tình dục khá phổ biến, nhưng khi áp dụng cho phụ nữ mang thai đặc biệt là trong khoảng giữa thai kỳ, cần phải điều chỉnh sao cho an toàn và thoải mái.
Cách thực hiện:
- Người vợ ở tư thế quỳ trên giường, chống hai tay và đầu gối, đảm bảo bụng bầu được nâng đỡ bằng gối mềm hoặc gối bầu để tránh áp lực lên vùng bụng.
- Người chồng ở phía sau, quỳ hoặc đứng (tùy chiều cao giường), điều chỉnh góc độ và vị trí để thâm nhập nhẹ nhàng từ phía sau.
2. Tư thế úp thìa
Tư thế úp thìa (Spooning) là một trong những tư thế quan hệ được khuyến nghị hàng đầu cho các cặp vợ chồng trong thai kỳ nhờ tính an toàn, thoải mái và khả năng tăng cường sự gắn kết tình cảm.
Cách thực hiện:
- Cả hai vợ chồng nằm nghiêng cùng một hướng trên giường, người chồng ở phía sau ôm sát người vợ, tạo tư thế giống như hai chiếc thìa úp vào nhau.
- Người vợ co chân nhẹ (giống tư thế bào thai) để giảm áp lực lên bụng và cột sống. Người chồng điều chỉnh vị trí hông để thâm nhập từ phía sau, đảm bảo động tác nhẹ nhàng và không gây áp lực lên bụng bầu.
3. Tư thế ngồi đối diện
Tư thế ngồi đối diện (Face-to-face sitting) là một lựa chọn lý tưởng cho các cặp vợ chồng muốn duy trì đời sống tình dục an toàn và lãng mạn trong thai kỳ. Tư thế này nổi bật nhờ khả năng tăng cường sự kết nối tình cảm thông qua giao tiếp ánh mắt và sự kiểm soát nhịp độ linh hoạt.
Cách thực hiện:
- Người chồng ngồi trên một chiếc ghế chắc chắn, mép giường, hoặc bề mặt ổn định khác, đảm bảo lưng được hỗ trợ (có thể tựa vào tường hoặc tựa ghế).
- Người vợ ngồi trên đùi người chồng, đối diện trực tiếp, với chân đặt ở hai bên hoặc thả xuống tùy theo mức độ thoải mái. Người vợ có thể ôm vai hoặc cổ người chồng để giữ thăng bằng.
4. Tư thế truyền giáo cải tiến
Tư thế truyền giáo cải tiến (Modified Missionary) là một lựa chọn an toàn và thân mật cho các cặp vợ chồng trong thai kỳ, đặc biệt phù hợp ở tam cá nguyệt 1 và đầu tam cá nguyệt 2. Tư thế này được điều chỉnh từ tư thế truyền giáo truyền thống để đảm bảo không gây áp lực lên bụng bầu, mang lại sự thoải mái và kết nối tình cảm sâu sắc.
Cách thực hiện:
- Người vợ nằm ngửa trên giường, với hông được nâng nhẹ bằng cách đặt một hoặc hai gối mềm dưới lưng hoặc mông để giảm áp lực lên cột sống và đảm bảo lưu lượng máu tối ưu.
- Chân của người vợ có thể nâng cao, gác lên vai người chồng, hoặc uốn cong ở đầu gối để tạo sự thoải mái và kiểm soát độ sâu thâm nhập.
- Người chồng ở phía trên, sử dụng tay hoặc khuỷu tay để chống cơ thể, đảm bảo không đè ép lên bụng bầu. Động tác được thực hiện nhẹ nhàng, với nhịp độ chậm để tránh gây khó chịu.
5. Tư thế cưỡi ngựa ngược
Tư thế cưỡi ngựa ngược (Reverse Cowgirl) là một lựa chọn an toàn và linh hoạt cho các cặp vợ chồng trong thai kỳ. Mẹ bầu có thể dễ dàng kiểm soát nhịp độ và độ sâu thâm nhập theo ý muốn của mình.
Cách thực hiện:
- Người chồng nằm ngửa trên giường hoặc ngồi trên ghế chắc chắn, với lưng được hỗ trợ (có thể tựa vào gối hoặc tựa ghế).
- Người vợ ngồi trên người chồng, quay lưng về phía anh ấy, với chân đặt ở hai bên để giữ thăng bằng. Người vợ có thể tựa tay lên đầu gối của người chồng, mép giường, hoặc ghế để hỗ trợ cơ thể.
>> THAM KHẢO: 10 dấu hiệu phụ nữ lên đỉnh khi yêu phái mạnh nên biết
6. Quan hệ bằng miệng
Quan hệ bằng miệng (Oral Sex) là một hình thức thân mật an toàn và lãng mạn cho các cặp vợ chồng trong thai kỳ. Đặc biệt khi mẹ bầu muốn tránh các tư thế quan hệ thâm nhập do mệt mỏi, bụng bầu lớn.
Cách thực hiện:
- Người vợ có thể nằm ngửa trên giường với gối mềm nâng cao đầu và lưng để tạo sự thoải mái, hoặc ngồi trên ghế, mép giường với chân đặt ở vị trí thư giãn. Nếu bụng bầu lớn (tam cá nguyệt 3), tư thế nằm nghiêng hoặc ngồi được ưu tiên để tránh chèn ép tĩnh mạch.
- Người chồng quỳ, ngồi, hoặc đứng ở vị trí phù hợp để thực hiện quan hệ bằng miệng, đảm bảo động tác nhẹ nhàng và không gây áp lực lên cơ thể người vợ.
- Vai trò có thể đảo ngược, với người chồng nằm hoặc ngồi và người vợ thực hiện quan hệ bằng miệng, tùy thuộc vào mức độ thoải mái và mong muốn của cả hai.
7. Tư thế ngồi trên ghế
Tư thế quan hệ ngồi trên ghế đúng cách khi vợ đang mang thai là yếu tố rất quan trọng giúp giảm áp lực lên cột sống, hạn chế đau lưng, mỏi hông, và tạo cảm giác thoải mái cho cả mẹ và bé.
Cách thực hiện:
- Người chồng ngồi trên một chiếc ghế chắc chắn, có tựa lưng hoặc tay vịn để hỗ trợ cơ thể và tăng sự thoải mái. Ghế nên được đặt trên bề mặt phẳng, không trơn trượt.
- Người vợ ngồi trên đùi người chồng, có thể đối diện trực tiếp để tăng sự kết nối qua ánh mắt, hoặc quay lưng để kiểm soát nhịp độ dễ dàng hơn. Chân của người vợ đặt ở hai bên ghế hoặc thả xuống sàn tùy theo mức độ thoải mái.
Những lưu ý quan hệ tình dục khi mang thai mà vợ chồng cần biết
Với những tư thế quan hệ khi mang thai trên sẽ giúp các cặp đôi có thêm những trải nghiệm thú vị trong lúc yêu. Bên cạnh đó cả hai cũng nên lưu ý một số điều sau:
- Trước khi quan hệ hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa, đặc biệt đối với những trường hợp có tiền sử sảy thai, sinh non, hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
- Cả hai vợ chồng cần vệ sinh cơ thể và vùng kín trước/sau khi quan hệ để tránh nhiễm khuẩn. Đặc biệt là mẹ bầu vì dễ bị viêm nhiễm hơn.
- Nếu chồng có nguy cơ mắc bệnh lây qua đường tình dục hoặc mẹ bầu có nguy cơ nhiễm khuẩn, nên dùng bao cao su để bảo vệ.
- Thai kỳ làm thay đổi hormone, có thể khiến mẹ bầu nhạy cảm hơn hoặc giảm ham muốn. Hãy lắng nghe cơ thể và tâm trạng của mẹ bầu.
- Tránh các động tác mạnh, thô bạo hoặc xâm nhập sâu để không gây khó chịu hoặc kích thích tử cung quá mức.
Hiểu thêm về các tư thế quan hệ khi mang thai không chỉ giúp cho vợ chồng trải nghiệm “cuộc yêu” lãng mạn mà còn giữ an toàn cho thai nhi. Nắm vững cách thực hiện cùng các lưu ý quan trọng sẽ giúp cả hai có thêm cảm giác mới trong chuyện chăn gối.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
- Những điểm nhạy cảm trên cơ thể phụ nữ khiến nàng “tan chảy”
- Quan hệ ngày đèn đỏ: Lợi ích, rủi ro và cách quan hệ an toàn
